«Être en yoga» car c’est un état et non une pratique, c’est être relié à soi et au monde tel qu’il est.
Les cours de Yoga à Villeurbanne que je vous propose vous permettront de retrouver ce lien avec vous-même et le monde par le biais de la respiration (pranayama) et des postures (asana), c’est-à-dire en passant par votre corps.
La pratique du Hatha Yoga renforce et assouplit votre corps, amplifie votre capacité respiratoire, calme votre mental, améliore votre concentration et vous mène au lâcher-prise.
Dans une ambiance simple et bienveillante, prenez un temps pour vous !
Au plaisir de faire votre connaissance.