Cours de yoga à Villeurbanne Gratte-Ciel
«Être en yoga» car c’est un état et non une pratique, c’est être relié à soi et au monde tel qu’il est.
Les cours de Yoga à Villeurbanne que nous vous proposons vous permettront de retrouver ce lien avec vous-même et le monde par le biais de la respiration (pranayama) et des postures (asana), c’est-à-dire en passant par votre corps.
La pratique du Yoga renforce et assouplit votre corps, amplifie votre capacité respiratoire, calme votre mental, améliore votre concentration et vous mène au lâcher-prise.
Dans une ambiance simple et bienveillante, prenez un temps pour vous !
Au plaisir de faire votre connaissance.
Laurence, la fondatrice de Vimayoga
Pratiquez le yoga à Villeurbanne !
Le blog Vimayoga
« S’accomplir »
L’actualité des cours de yoga proposés à Villeurbanne dans le quartier Gratte-ciel, les informations sur les prochains ateliers et sur le monde du yoga en général
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Journée « Je prépare un Printemps fertile et vitaminé »: le fil
Voici le fil de la journée que nous avons proposé, Victoria et moi, samedi 28 février pour préparer un beau Printemps.Ce fut une journée fertile et vitaminée 🍊Un grand merci à tou.te.s les participant.e.s
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Le diaphragme
Le diaphragme est le muscle principal de la respiration. Comme tous les muscles, il peut s’assouplir et se tonifier. Le diaphragme est le muscle inspirateur de la respiration abdominale. Quand on inspire dans le ventre, le diaphragme se contracte pour…
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Idéé fausse sur le yoga
Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. La souplesse n’est pas l’objectif de la pratique qui invite à être présent.e à ses sensations corporelles et à son souffle. Et un corps raide vous offre autant et parfois…