Cours de yoga à Villeurbanne Gratte-Ciel
«Être en yoga» car c’est un état et non une pratique, c’est être relié à soi et au monde tel qu’il est.
Les cours de Yoga à Villeurbanne que nous vous proposons vous permettront de retrouver ce lien avec vous-même et le monde par le biais de la respiration (pranayama) et des postures (asana), c’est-à-dire en passant par votre corps.
La pratique du Yoga renforce et assouplit votre corps, amplifie votre capacité respiratoire, calme votre mental, améliore votre concentration et vous mène au lâcher-prise.
Dans une ambiance simple et bienveillante, prenez un temps pour vous !
Au plaisir de faire votre connaissance.
Laurence, la fondatrice de Vimayoga
Pratiquez le yoga à Villeurbanne !
Le blog Vimayoga
« S’accomplir »
L’actualité des cours de yoga proposés à Villeurbanne dans le quartier Gratte-ciel, les informations sur les prochains ateliers et sur le monde du yoga en général
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Idéé fausse sur le yoga
Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. La souplesse n’est pas l’objectif de la pratique qui invite à être présent.e à ses sensations corporelles et à son souffle. Et un corps raide vous offre autant et parfois…
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Les 4 temps de la posture
Je vous propose une vidéo pour illustrer les 4 temps d’une posture. Une posture c’est :– un mouvement conscient pour entrer dans la posture et des respirations guidées pour trouver sa plus belle posture– un temps d’immobilité dans la posture pendant…
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Zoom sur le Yoga Nidra
Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure. La pratique est entièrement guidée. Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état…