Cours de yoga à Villeurbanne Gratte-Ciel
«Être en yoga» car c’est un état et non une pratique, c’est être relié à soi et au monde tel qu’il est.
Les cours de Yoga à Villeurbanne que nous vous proposons vous permettront de retrouver ce lien avec vous-même et le monde par le biais de la respiration (pranayama) et des postures (asana), c’est-à-dire en passant par votre corps.
La pratique du Yoga renforce et assouplit votre corps, amplifie votre capacité respiratoire, calme votre mental, améliore votre concentration et vous mène au lâcher-prise.
Dans une ambiance simple et bienveillante, prenez un temps pour vous !
Au plaisir de faire votre connaissance.
Laurence, la fondatrice de Vimayoga
Pratiquez le yoga à Villeurbanne !
Le blog Vimayoga
« S’accomplir »
L’actualité des cours de yoga proposés à Villeurbanne dans le quartier Gratte-ciel, les informations sur les prochains ateliers et sur le monde du yoga en général
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Les 4 temps de la posture
Je vous propose une vidéo pour illustrer les 4 temps d’une posture. Une posture c’est :– un mouvement conscient pour entrer dans la posture et des respirations guidées pour trouver sa plus belle posture– un temps d’immobilité dans la posture pendant…
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Zoom sur le Yoga Nidra
Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure. La pratique est entièrement guidée. Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état…
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Tadasana, la posture de la Montagne
Tadasana, c’est ma posture préférée. Si je m’écoutais je proposerai une séance juste en tadasana. Debout, les pieds parallèles dans l’écart du bassin, les épaules loin des oreilles. La montagne, à la fois posée là, enracinée dans la terre et…